Sobre o consultório
O consultório é 100% online.
Marcando uma consulta comigo, nós encontramos um horário em comum que melhor te atenda e fazemos uma videochamada com duração de 1 hora em que iremos nos conhecer e conversar sobre seus principais objetivos e desafios com a nutrição.
Como é a consulta online?
Todos os dados que eu preciso estarão contidos no questionário pré-consulta que eu encaminho para você assim que confirmamos a consulta, que são pertinentes para que possamos estruturar um planejamento alimentar próprio para você.
Pelo questionário ficarei sabendo um resumo do seu hábito alimentar, o motivo da sua procura, como é seu acesso aos alimentos, seu histórico prévio em saúde e um pouco sobre seu dia a dia, e você poderá me enviar quaisquer exames de sangue que você tiver em até 1 ano para que eu faça uma avaliação minuciosa sobre seu estado nutricional. Com isso, já consigo ter um conhecimento prévio sobre você para que possamos aprofundar os pontos mais importantes durante a nossa consulta.
O que está incluso na consulta?
Materiais de orientação nutricional
Planejamento alimentar qualitativo e quantitativo
Materiais interativos de monitoramento de hábitos e autoconhecimento
Avaliação de exames laboratoriais e medidas corporais
Prescrição de suplementos e formulações manipuladas
Receitas culinárias e E-books
Lista de alimentos equivalentes por grupo alimentar
Materiais de organização pessoal
Tudo isso é disponibilizado a você de acordo com as suas necessidades!
E para que a consulta seja bem estruturada e completa pra você, no valor da consulta inicial está inclusa a consulta de retorno para que a gente possa ter um segundo encontro para fechar a agenda e organizar as informações e objetivos a serem trabalhados :)
Por que se consultar comigo de forma online?
Permite maior conforto durante a consulta por poder fazer de onde estiver.
Possibilita horários mais fléxiveis para a consulta.
Dispensa tempo e gasto em deslocamento para ter um atendimento de qualidade.
Diminui barreiras de comunicação para quem tem dificuldade de se expor.
É possível acessar materiais de forma mais dinâmica e ter maior praticidade no compartilhamento de telas.
Entre outros motivos que você possivelmente já pensou por aí :)
Para já adiantar o nosso encontro, te conto mais sobre mim aqui.
Oi! Eu sou a Lorranna e tô aqui pra conversar sobre comida e saúde com você :)
Sou natural de São Paulo, mas moro no Rio de Janeiro desde que me conheço por gente. Desde de muito pequena gostava de experimentar coisas novas e tinha um interesse muito genuíno por comida e ciência, o que me guiou a escolher o curso de nutrição na faculdade. Atendendo ao meu desejo, hoje sou nutricionista graduada pela Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ), com pós-graduação em nutrição clínica e práticas hospitalares pela Residência Multiprofissional da Universidade Federal do Estado do Rio de Janeiro (UNIRIO).
Um pouco da minha visão
Antes de atender apenas em consultório, trabalhei em hospital durante a pandemia por 2 anos com pacientes com diversas comorbidades e maioria com encaminhamento para cirurgia de diversas especialidades (como digestiva, oncológica, ortopédica, cardiovascular, etc), em que eu era responsável por orientar a dieta e realizar os devidos ajustes e adequações nutricionais de acordo com seus parâmetros laboratoriais, diagnóstico clínico e preferências alimentares, a fim de melhorar o estado nutricional de cada caso.
Foi trabalhando em hospital que eu percebi que mesmo em um ambiente super controlado, onde eu tinha o controle sobre o que era ofertado para o meu paciente e como eu podia avaliá-lo, nada disso importava se meu paciente não usufruísse disso, por diversos motivos em que no final giravam em torno de suas emocionalidades e sua percepção pessoal sobre a situação.
O trabalho da conversa, da motivação, de ir aos poucos, de entender o que ele realmente precisava, além dos nutrientes e calorias, das preparações e horários marcados, eram muito mais importantes para que o meu trabalho pudesse fazer diferença na vida dessas pessoas.
Foi nessa virada de chave que comecei a me interessar mais pela nutrição comportamental e comecei a alinhar meus aprendizados dessa área a minha forma de atendimento e cuidado com meus pacientes, com muita ciência e compaixão.
Mantenho tudo isso integrado para que eu possa te atender da melhor forma e possa te ajudar nessa nova etapa da sua vida, que é o motivo de você ter me procurado.
Como nutricionista clínica e comportamental, tenho experiência no tratamento de:
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Colesterol alto
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Obesidade
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Hipertensão
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Deficiências nutricionais
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Anemias
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Esteatose hepática
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Diabetes e pré-diabetes
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Doenças inflamatórias
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Cardiopatias
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Doenças intestinais
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Doenças renais
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Pré e pós cirúrgico
E sou certificada em:
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Avaliação e interpretação de exames laboratoriais
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Estratégias de nutrição comportamental
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Emagrecimento e ganho de massa magra
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Nutrição esportiva para desportistas e atletas
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Nutrição vegetariana
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Prescrição de formulações manipuladas
Alguns casos que atendo em consultório:
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Pessoas que me procuram para melhorar o rendimento físico com a academia.
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Pessoas que querem emagrecimento e entender melhor porções e calorias, dispostas a trabalhar diferentes aspectos da nutrição.
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Pacientes pós bariátrica que querem estabelecer uma relação mais saudável com a comida e entender melhor sua fome emocional.
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Pacientes pré-operatórios que querem se preparar nutricionalmente para a cirurgia e manter uma alimentação mais equilibrada no pós.
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Pessoas preocupadas com seus exames laboratoriais, com queixas de disposição física (como sono, fraqueza, cansaço) e buscam orientação e cuidado nutricional.
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Pessoas que precisam de um espaço acolhedor e confortável para falar sobre comida, organizar seu ambiente alimentar e planejar refeições que sejam adequados e façam sentido dentro da sua realidade e estilo de vida.
Entre outros que envolvem conversas sobre percepção corporal, alimentação natural, escolhas alimentares, desmitificação sobre nutrição, informações sobre alimentação e nutrientes, orientações sobre estilo de vida mais ativo, e mais :)
Perguntas Frequentes
Como faço com as medidas corporais?
Essa parte pode ser facilmente delegada para um educador físico, um local com bioimpedância (como academias e clínicas) ou você mesmo pode tirar suas medidas em casa sob minha orientação.
Tendo medidas, é só me enviar os valores para fazer essa avaliação. Mas elas não são necessárias para todos os casos. Então, é bem simples e não há problema algum em ser online.
Aceita plano de saúde?
Não, apenas particular. Para te ajudar nas finanças, emito nota fiscal para que você possa pedir reembolso pelo seu plano de saúde.
Qual o valor da consulta?
Devido ao Código de Ética do Nutricionista, não posso divulgar valores em domínio público. Você pode me perguntar enviando uma mensagem!
Qual a forma de pagamento?
Atualmente, apenas PIX, boleto ou transferência bancária.
Com qual frequência devo me consultar?
Cada paciente é único e exige um tempo diferente de acompanhamento dependendo dos seus objetivos e necessidades. Isso será avaliado individualmente e conversado durante a consulta.
Por onde são as consultas?
Por videochamadas pelo Google meet, Skype ou Whereby.
